Bun Bine | Armonie și Sănătate feminină by Doctor Mihail

Îți dorești să te simți energică, feminină și încrezătoare, odată cu înaintarea în vârstă? Să înțelegi mai bine ce se schimbă în corpul tău după 35 de ani și cum poți face călătoria asta mai ușoară? Cum poți să găsești echilibrul între carieră și viața personală și să trăiești autentic la fiecare perioadă? Alege să dedici puțin timp doar pentru TINE!

Sunt Dr. Mihail Pautov și te invit la o ediție specială a brunch-ului BunBine, dedicată femeilor care prețuiesc sănătatea, vor să-și înțeleagă mai bine corpul și să își trăiască feminitatea autentic, la orice vârstă. Alături de invitații mei, vom deschide conversații esențiale despre sănătatea femeii moderne, prevenție, echilibru hormonal și provocările vieții de zi. Vom vorbi despre soluții reale, susținute științific, care îți pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și longevitatea.

EPISODUL 6: Armonie și Sănătate feminină

Femeia este centrul emoțional și echilibrul oricărei familii. Este cea care promovează sănătatea și grija pentru cei din jur, iar bunăstarea ei trebuie să fie o prioritate. A avea grijă de tine nu este un act de egoism, ci o responsabilitate față de tine și de cei dragi.

Să îți înțelegi corpul, să știi cum funcționează și ce nevoi are în fiecare etapă a vieții îți oferă puterea de a-ți controla sănătatea și starea de bine. De la echilibrul hormonal la sănătatea inimii, de la energia zilnică la încrederea în propria feminitate, fiecare detaliu contează. Frumusețea și sănătatea nu au legătură cu niște standarde impuse, ci cu echilibrul și grijă pentru tine.

La brunch-ul Bun Bine | Armonie și Sănătate feminină , ne propunem să îți oferim instrumente practice, sfaturi validate științific și soluții personalizate pentru o viață sănătoasă, echilibrată și împlinită.

Vom discuta despre echilibrul fizic, mintal și emoțional, despre impactul stilului de viață asupra longevității și vitalității tale și ce înseamnă să ai grijă de tine și să te bucuri de viață la orice vârstă.

Ce vom învăța la ediția Armonie și Sănătate feminină:

• de ce este important să acordăm atenție sănătății după 35 de ani
• cum să lucrăm cu respectul de sine pentru a crește încrederea de sine
• care sunt analizele medicale esențiale pentru femei
• cum menținem controlul greutății și echilibrul metabolic, la maturitate
• cum ne ajută relațiile mai bune în sănătatea mintală
• care sunt cele mai bune opțiuni de tratament pentru simptomele menopauzei
• cum stabilim echilibrul între viața personală și carieră
• care e legătura dintre frumusețe și autenticitate
• cum susținem sănătatea pielii și a părului
• cum gestionăm presiunea socială exterioară
• de ce e importantă prevenția osteoporozei
• cum putem crea echilibru și armonie între diferitele aspecte ale vieții

PROGRAM | 12:00 - 16:30

12:00 - 12:30 | WELCOME

Ne înregistrăm, ne cunoaștem, bem o cafea împreună și ne energizăm cu o mică gustare.

12:40 - 14:00 | CONFERINȚA no. 1

Împreună cu Dr. Călin Todoran, medic primar în obstetrică-ginecologie, cu multiple specializări în ginecologie și terapie de substituție hormonală, vom vorbi despre sănătatea femeii mature. Vom face o trecere în revistă a bunelor practici pentru menținerea sănătații cardiovasculare, controlul greutății și echilibrului metabolic și vom da câteva opțiuni de tratament, susținute științific, pentru menopauză și longevitate.

14:00 - 14:40 THE BRUNCH

Un prânz gustos și reconfortant, creat împreună cu echipa Carte Blanche și consultantul în nutriție, Adrian Ungureanu. Un moment ideal pentru socializare, cunoaștere, schimb de idei și experiențe.

14:50 - 16:20 | CONFERINȚA no. 2

Alături de Cristina Schmidt, psihoterapeut, coach și profesor asociat la Facultatea de Psihologie și Științele Educației, din cadrul Universității din București, vom vorbi despre cele mai importante provocări ale femeii de astăzi, printre care: echilibrul dintre viața personală și carieră sau dintre așteptările sociale și dorințele personale. Vom afla cum să construim respectul de sine și autenticitatea și vom oferi cateva soluții pentru gestionarea stresului emoțional.

16:30 | TEA, HUGS & KISSES

Încheiem brunch-ul Bun Bine, cu ceai, mulțumiri și gânduri de rămas-bun. 

PARTENERI DE DIALOG ALĂTURI DE DR. MIHAIL

Dr. Călin Todoran este medic primar în obstetrică-ginecologie, cu multiple specializări și supraspecializări în: ginecologie oncologică, terapie de substituție hormonală, ginecologie estetică, medicină integrativă, medicină regenerativă și antiaging. Dr. Todoran este membru în bordul de conducere al Societății Europene de Menopauză și Andropauză, unul dintre medicii activ implicați în educația despre simptomele și ramificațiile medicale ale terapiei de substituție hormonală pentru ameliorarea simptomelor menopauzei și prelungirea vieții femeilor.

Cristina Schmidt este psihoterapeut și profesor asociat la Facultatea de Psihologie și Științele Educației, din cadrul Universității din București, Co-Chair al Comitetului Internațional din cadrul Asociației Americane de Psihoterapie de Grup si Psihodrama și membru fondator al ICP (International Center for Psychogenealogy).

Cristina a susținut numeroase workshop-uri și cursuri în România, Indonezia, Italia, Turcia, Iordania, Egipt și a acumulat peste 10.000 de ore de training în companii naționale și multinaționale.