Bun Bine | Energie pentru o viață bună by Doctor Mihail

POINT HUB, București
Strada General Eremia Grigorescu 10, București 030167

duminică, 11 octombrie, ora 12:00 acces de la 12:00

Accesul este permis doar persoanelor peste 18 ani.

Bun Bine | Energie pentru o viață bună
Brunch Științifico-Cultural by Dr.Mihail
11 OCTOMBRIE 2026 - POINT Hub

Ești mereu ocupat, zilele îți sunt pline și, cu toate astea, ai senzația că n-ai făcut suficient?
Munca, familia, sănătatea, oamenii care au nevoie de tine, lucrurile pe care ți le-ai promis...
poate găsești timp pentru toate, dar de unde mai găsești energia pentru ele? Mai multe detalii

Sunt Dr. Mihail Pautov și te invit la o nouă ediție Bun Bine, în care vei învăța cum să performezi fără să te epuizezi. Vei înțelege ce îți consumă energia și atenția, cum le protejezi și cum le folosești mai bine pentru lucrurile care contează.

Nu poți să faci totul și poate că nici nu trebuie. Important este să ai energie pentru munca pe care vrei să o faci bine, pentru oamenii pe care îi iubești și pentru viața pe care vrei să o trăiești.

Ce vei învăța la ediția Energie pentru o viață bună:

● cum să fii mai productiv fără să transformi fiecare zi într-o cursă de optimizare

● cum să-ți gestionezi energia mintală ca să ai resurse pentru lucrurile importante

● cum să construiești disciplină și obiceiuri fără să te bazezi doar pe voință

● de ce multitaskingul te obosește mai mult decât crezi

● cum să ai mai puține întreruperi și mai mult timp de concentrare reală

● ce funcționează cu adevărat din Pomodoro, Dopamine Detox și alte metode populare

● de ce sunt importante pauzele și când ai cea mai mare nevoie de ele

● cum să-ți organizezi eficient sarcinile importante

● cum să recunoști momentul în care muncești mai mult, dar produci mai puțin

● cum alegi ce merită timpul și energia ta, când nu le poți face pe toate

PROGRAM | 12:00 - 16:30

12:00 - 12:30 | WELCOME

Ne înregistrăm, ne cunoaștem, bem o cafea împreună și ne energizăm cu o mică gustare.

12:40 - 14:00 | CONFERINȚA no. 1

Împreună cu Prof. univ. dr. Mircea Miclea, vom vorbi despre energie mentală, concentrare, disciplină, obiceiuri, efort și recuperare și vom pune sub lupa științei metode pe care poate le-ai încercat deja: multitasking, Pomodoro, Dopamine Detox, habit stacking sau regula celor 21 de zile. Vei înțelege ce funcționează cu adevărat și cum poți folosi aceste instrumente fără să transformi viața într-un nou proiect de optimizare.

14:00 - 14:40 THE BRUNCH

Un prânz gustos și reconfortant, creat împreună cu echipa Carte Blanche și consultantul în nutriție, Adrian Ungureanu. Un moment ideal pentru socializare, cunoaștere, schimb de idei și experiențe.

14:50 - 16:20 | CONFERINȚA no. 2

Alături de Horia-Roman Patapievici, vom pune o întrebare pe care nicio aplicație de productivitate nu o poate rezolva pentru tine: pentru ce merită să faci tot acest efort? Vom vorbi despre dorința de a reuși, despre ambiție și presiunea de a performa, despre diferența dintre succes și performanță. Și vom ajunge, inevitabil, la întrebarea pe care orice om ambițios trebuie să și-o pună la un moment dat: când este suficient?

16:30 | HUGS & KISSES

Încheiem brunch-ul Bun Bine, cu goodie bags, mulțumiri și gânduri de rămas-bun.

EPISODUL 8: Energie pentru o viață bună Trăim în cultura optimizării

Ne măsurăm somnul, ne organizăm timpul, încercăm rutine și metode care promit să ne facă mai sănătoși, mai concentrați și mai productivi. Toate pot fi utile. Dar presiunea constantă de a deveni mai buni, mai eficienți și mai performanți are și un cost.

La brunch-ul Bun Bine | Energie pentru o viață bună vrem să înțelegem unde este echilibrul dintre ambiția care ne ajută să creștem și presiunea care ajunge să ne consume. Îți vom oferi instrumente practice, validate științific, pentru atenție, concentrare, disciplină, efort și recuperare, dar vom vorbi și despre succes, excelență și alegerile pe care le facem.

PARTENERI DE DIALOG ALĂTURI DE DR. MIHAIL

Mircea Miclea este psiholog, profesor universitar la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca și una dintre vocile de referință ale psihologiei cognitive din România. Cercetarea sa acoperă psihologia cognitivă aplicată, relația dintre cogniție și anxietate, evaluarea psihologică și tehnologiile digitale pentru sănătate mintală și educație. Este director al Centrului de Psihologie Cognitivă Aplicată și fondator al revistei științifice Cognition, Brain, Behavior.

Horia-Roman Patapievici este scriitor, eseist și cercetător în istoria ideilor, cu o activitate intelectuală de peste trei decenii. A fost cercetător științific, a susținut cursuri de istoria științei și istoria ideilor la Universitatea din București și este membru fondator al Grupului de Cercetare a Fundamentelor Modernității Europene. Autor al unor volume importante precum Omul recent și Zbor în bătaia săgeții, a explorat constant marile întrebări despre modernitate, cultură, libertate, valori și felul în care ideile ne modelează viața.